2021. január 27., szerda

Lakatos Péter - Dr. VÁCZI PÉTER: Keto természetesen - Érd el az optimális egészséget, testsúlyt é... - Jelenlegi ára: 3

Lakatos Péter - Dr. VÁCZI PÉTER: Keto természetesen - Érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!
Raktári elérhetőség
Várható szállítás: 2-4 munkanap
Adatlap
ISBN: 9789634754220
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás ideje: 2020
Oldalszám: 268
Súly (g): 320
Borító: Kartonált
Nyelv: magyar
Fordító:
Sorozat:
Bolti ár: 3 999 Ft
Vatera ár (-10%): 3 600 Ft
LeírásLakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz.
A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe.
Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális - ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.

Jelenlegi ára: 3 600 Ft
Az aukció vége: 2021-01-27 12:29 .

0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése